16 պատճառ՝ արքայախնձորը Ձեր սննդակարգում ներառելու համար․ Այն շատ օգտակար է

ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ

16 պատճառ՝ արքայախնձորը Ձեր սննդակարգում ներառելու համար․ Այն շատ օգտակար է

1. Արքայախնձորը հարուստ է սննդարար նյութերով

Թարմ արքայախնձորը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և հանքանյութեր, այդ թվում՝ A, C վիտամիններ, կալցիում, կալիում, մագնեզիում և մանգան:

2. Օգնում է ամրացնել ոսկորները

Արքայախնձորի մեջ պարունակվող մանգանն օգնում է ամրացնել ոսկորները և միացնող հյուսվածքները:

3. Բարելավում է մարսողությունը

Արքայախնձորը պարունակում է բրոմելին, որն օգնում է կարգավորել ենթաստամոքսային գեղձի սեկրեցները, որոնք նպաստում են մարսողությանը:

4. Աջակցում է լնդերի առողջությանը

Օրական մեկ չափաբաժին արքայախնձորն օրգանիզմին ապահովում է 105% վիտամին C-ով: Դրա շնորհիվ այս մրգի օգտագործումը նվազեցնում է գինգիվիտի և պարոդոնտալ հիվանդության զարգացման ռիսկը:

5. Օգնում է թեթևացնել արթրիտի ցավը

Արքայախնձորն ունի հակաբորբոքային հատկություն՝ օգնելով թեթևացնել արթրիտի ցավը, ինչպես նաև հարակից այլ հիվանդություններից։

6. Օգնում է կանխել հիպերտոնիան

Փորձո՞ւմ եք նվազեցնել արյան բարձր ճնշումը: Արքայախնձորի կալիումի պարունակությունը կարող է օգնել պահպանել արյան ճնշման առողջ մակարդակը:

7. Արքայախնձորը կարող է օգնել կանխել քաղցկեղը

Արքայախնձորի հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությունը օգնում է պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ՝ միաժամանակ պահպանելով բջիջների առողջությունը:

8. Կանխում և պայքարում է հազի ու մրսածության դեմ

Քանի որ արքայախնձորը հարուստ է վիտամին C-ով, բնականաբար ամրացնում է իմունային համակարգը՝ օգնելով պայքարել հազի և մրսածության դեմ: Բրոմելինի պարունակությունը նաև օգնում է նոսրացնել լորձը և ճնշել հազը:

9. Պաշտպանում է աչքերը մակուլյար դեգեներացիայից

Որպես բետա-կարոտինի աղբյուր՝ արքայախնձորը կարող է նվազեցնել այս հիվանդության զարգացման ռիսկը 36%-ով:

10. Արքայախնձորը կարող է օգնել կանխել արյան մակարդումը

Արքայախնձորի բրոմելինի պարունակությունը կարող է օգնել Ձեզ պաշտպանել արյան մակարդումից՝ դարձնելով այն հիանալի նախուտեստ արյան մակարդման մեծ ռիսկ ունեցողների համար:

11. Հիանալի է քաշը վերահսկելու համար

Սննդարար նյութերով հարուստ, մանրաթելի լավ աղբյուր և ցածր կալորիականությամբ այս համեղ, հյութալի միրգը հիանալի հավելում է ցանկացած դիետայի՝ որպես առողջ և բավարարող սնունդ:

12. Այն կարող է օգնել ազատվել ստամոքսի խանգարումից

Արքայախնձորի հյութը կարող է նվազեցնել առավոտյան սրտխառնոցը:

13. Այն կարող է օգնել բարձրացնել պտղաբերությունը

Ապացուցված է, որ հակաօքսիդանտներով հարուստ դիետան բարելավում է պտղաբերությունը: Արքայախնձորի հակաօքսիդանտներն ու սնուցիչները, ինչպիսիք են վիտամին C-ն, բետա-կարոտինը, ցինկը և ֆոլաթթուն, ազդում են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց պտղաբերության վրա:

14. Խթանում է ապաքինումը և նվազեցնում բորբոքումը

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ արքայախնձորի մեջ հայտնաբերված բրոմելային ֆերմենտը կարող է նվազեցնել այտուցը, կապտուկները և ցավը, ինչպես նաև արագացնել վնասվածքների, վիրահատությունների և օրգանիզմում բորբոքումների ապաքինման ժամանակը:

15. Օգնում է պահպանել շքեղ, առողջ մաշկը

Վիտամին C-ն, որը պարունակվում է արքայախնձորի մեջ, նպաստում է կոլագենի արտադրությանը՝ նպաստելով մաշկի առողջութանը և առաձգականությանը:

16. Աշխատում է որպես  մսի բնական փափկեցնող միջոց

Արքայախնձորի բրոմելինի ֆերմենտը օգնում է մարսել միսը և սպիտակուցները՝ նպաստելով մարսողությանը և նաև փափկեցնում է միսը եփելուց առաջ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ՆՈՐ ԻՆՖՈ-ն

Оцените статью