Բազուկը դիետիկ մթերքների թագուհին է: Բազուկի 100 գրամում պարունակվում է ընդամենը 40 կկալ:
Բազուկը բարերար ազդեցություն է ունենում սրտանոթային համակարգի վրա և իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակն արյան մեջ: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ցինկ և երկաթ, ֆոլաթթու, բետա-կարոտին և A, B, P խմբի վիտամիններ:
Բազուկի կոկտեյլ՝ նիհարելու համար
Բազուկային սմուզին ոչ միայն կազատի Ձեզ ավելորդ կիլոգրամներից, այլ նաև կմաքրի Ձեր օրգանիզմը տոքսիններից: Կոկտեյլին սրություն կհաղորդի կոճապղպեղը, որը նաև կբարելավի նյութափոխանակությունը, իսկ քաղցրություն կհաղորդի մոշը: Բաղադրիչներ
1. Բազուկ – 1 հատ
2. Կանաչ խնձոր – 1 հատ
3. Կոճապղպեղ – 1 թ/գ
4. Մոշ – 50 գ
5. Ջուր – 300 մլ
Պատրաստման եղանակը
1. Հում բազուկը մաքրել կեղևից:
2. Խնձորը կեղևազրկել, հեռացնել սերմերը:
3. Մաքրել և քերել կոճապղպեղը:
4. Մոշը լվանալ, խնձորը և բազուկը մանր կտրատել:
5. Խառնել բոլոր բաղադրիչները և վերածել խյուսի:
Свекла для похудения: польза и вред, рецепты и отзывы похудевших
6. Խյուսին ավելացնել ֆիլտրով անցած ջուրը և նորից լավ հարել: Կոկտեյլը պատրաստ է:
