Եթե ձեր nsfերը ցավում են հաsկապես գիշերային ժամերին, պարզապես խմեf uա և ամեն ինչ կանցնի

ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ

Ոտքերի սպազմերը կարող են ուժեղ ցավ պատճառել:

Ահա թե ինչպես բուժել դրանք գիշերը և ինչպես կանխել դրանք քնած ժամանակ: Հեծանիվ վարժությունը ֆանտաստիկ կանխարգելիչ միջոց է սպազմերի դեմ: Սա աշխատում է, քանի որ մկանները ձգվում են վարժությունների ժամանակ:

Եթե ​​չեք կարողանում դրսում քշել հեծանիվ, ապա արեք դրա վարժությունը։ Շատ խմեք հեղուկ. Ոտքերի սպազմերը հաճախ կապված են ջրազրկման և էլեկտրոլիտների անհավասարակշռության հետ:

Գիշերային ցավերը կանխելու համար օրական խմեք առնվազն վեցից ութ բաժակ ջուր: Կանգնած ժամանակ ոտքից ոտք անցեք:

Ամեն օր քնելուց առաջ ոտքերի ձգումներ արեք։ Լավագույն միջոցը, որն ակնթարթորեն կազատի տհաճ գորտնուկներից և կոշտուկներից Սոխի հյութը քամել և հավասար մասերով խառնել մեղրի հետ։

Խառնուրդը քսեք մաշկին ամբողջ գիշեր՝ վերևը ծածկելով կոմպրեսի թղթով և վիրակապելով։ Այս պրոցեդուրան կօգնի նվազեցնել գորտնուկներն ու կոշտուկները։

Եթե ​​կրունկներիդ մաշկը կոպիտ է, փորձեք այն կարգի բերել՝ գիշերը հում սոխի կտորներ դնելով… Տնական միջոց, որը կվերացնի գորտնուկները

1.Պրոպոլիս Մեղուների կողմից ստեղծված այս խեժը օգտագործվում է որպես հերմետիկ նյութ։ Մեղվի սոսինձը պաշտպանում է փեթակները վարակներից և ունի հակաբիոտիկ, հակասնկային և հակավիրուսային հատկություններ: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մարդկանց ավելի քան 73%-ը, ովքեր երեք ամիս ընդունել են պրոպոլիսը, կարողացել են ազատվել գորտնուկներից։

Պրոպոլիսի թուրմը կարող է կիրառվել նաև տեղային եղանակով։ 2. Կիտրոնի եթերայուղ Ապացուցված է, որ որոշ եթերային յուղերի հակավիրուսային հատկությունները օգտակար են գորտնուկների բուժման համար: Օրական երկու անգամ գորտնուկին քսեք մի կաթիլ կիտրոնի եթերայուղ:​

3. Գերչակի յուղ Օրական մի քանի անգամ մաքուր գերչակի յուղ քսեք տարածքներին, որպեսզի վիրուսը չբազմանա: 4. Էպսոմի աղ և խնձորի քացախ Պատրաստեք աղի և խնձորի քացախի խառնուրդ (1։4 հարաբերակցությամբ) և քսեք այն գորտնուկին օրը մի քանի անգամ։ Համադրությունը կարող է հանգստացնել տուժած տարածքը և օգնել ապաքինմանը։

Բացի այդ, խնձորի քացախը հայտնի է իր հակավիրուսային, հակասնկային և հակաբակտերիալ հատկություններով, ինչը, հավանաբար, այդքան արդյունավետ է գորտնուկների համար:

Оцените статью