Լնդերի եզրին ատամնափառի և ատամնաքարերի կուտակումը հանգեցնում է ատամների առանձնացման:
Սա, իր հերթին, ավելի է հեշտացնում ատամնաքարերի ձևավորումը ատամների և լնդերի միջև ընկած հատվածում: Նույնիսկ եթե ամեն առավոտ և երեկո խոզանակեք Ձեր ատամները և թելն օգտագործեք, Դուք միևնույն է կարող եք ունենալ այս խնդիրը:
Այն հաճախ անտեսվում է, քանի որ սկզբում ոչ մի խնդիր չի առաջացնում: Շատ դեպքերում մենք գործի ենք անցնում, երբ ի հայտ են գալիս այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են զգայունությունը տաք, սառը կամ թթու մթերքների նկատմամբ, լնդերի թարախակույտերը և թուլացած ատամները: Ահա ամենաարդյունավետ տնային միջոցները, որոնք կարող եք հաջողությամբ օգտագործել, անկախ նրանից, թե որքան ծանր է լնդերի վիճակը.
1. Հազարտերևուկ
Ամերիկյան շատ ցեղեր օգտագործում են այս տերևները՝ որպես ատամի ցավի, ինչպես նաև մի շարք այլ հիվանդությունների դեմ դեղամիջոց: Հակաբորբոքային և անալգետիկ ազդեցությունը կարող է օգնել լնդերի հիվանդության ցանկացած փուլում:
Բանջարեղեն օգտագործելու ամենահեշտ ձևը տերևներն ու ցողունները ծամելն է, եթե ունեք թարմ բույս: Եվ նաև կարող եք թեյ պատրաստել և ողողել Ձեր բերանը: Այս հակասեպտիկ թեյը կբարելավի Ձեր ընդհանուր բերանի հիգիենան:
2. Կանաչ թեյ
Ապացուցված է, որ կանաչ թեյի կանոնավոր օգտագործումը բարելավում է ատամների առողջությունը: Սա զարմանալի չէ, քանի որ կանաչ թեյի հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային հատկությունները հայտնի են:
Ըստ ճապոնական հետազոտության՝ կանաչ թեյի սովորական օգտագործումը ոչ միայն նվազեցնում է պարոդոնտալ հիվանդության զարգացման հավանականությունը, այլև նվազեցնում է լնդերի բորբոքումն ու բարելավում ատամների պահպանումը: Կանաչ թեյ խմեք օրը մեկ կամ երկու անգամ՝ թույլ տալով, որ ըմպելիքի մեջ պարունակվող տանիններն իրենց գործն անեն (առանց շաքարի):
3. Եղեսպակ
Եղեսպակի թեյը ևս մեկ միջոց է, որն արժե փորձել լնդերի հիվանդության դեպքում: Այս դեղաբույսն ունի երկարատև օգտագործման պատմություն ատամնաբուժական խնդիրների դեպքում:
Եվ այս ամենը շնորհիվ հիանալի հակամանրէային և հակաբորբոքային հատկությունների: Մարդիկ ծամում են եղեսպակի տերևները՝ որպես լնդերի այտուցվածության և ատամների թարախակալման միջոց։ Եղեսպակի թեյը կարելի է օգտագործել որպես բերանի խոռոչի ողողման միջոց։ Այն կարող է բարելավել նաև ատամների ընդհանուր հիգիենան:
4. Վիտամին C
Վիտամին C-ի պակասը կարող է առաջացնել լնդերի հիվանդություն և արյունահոսություն: Վիտամինները լավագույնս ստանում են սննդից։ Քանի որ դրանք օրգանիզմի կողմից լավագույնս կլանում են իրենց բնական ձևերով, այլ ոչ թե սինթետիկ տարբերակներով:
Թարմ բանջարեղենն ու մրգերը հարուստ են վիտամին C-ով: Հատկապես մուգ կանաչ և տերևավորները: Եվ նաև, օրինակ, պղպեղ, բրոկկոլի, լոլիկ, կիվի, հատապտուղներ և ցիտրուսային մրգեր:
Խորհուրդ է տրվում ուտել հում մրգեր և բանջարեղեն։ Խմեք կանաչ սմուզիներ պատրաստելուց անմիջապես հետո, որպեսզի առավելագույն օգուտ քաղեք դրանցից:
