Այu աղցանի շնnրհիվ Ձեր օրգանիզմը կայրի կալորիաները հնարավnրինu արագ: Պահպանեf բաղադրաsnմսը

ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ

Այսքան համեղ և արագ պատրաստվոր աղցան հավանաբար երբևէ չեք կերել, այն նաև զգալիորեն արագացնում է նիհարելու գործընթացը։

Այս համեղ բաղադրատոմսը բաղկացած է այնպիսի բաղադրիչներից, որոնք հասանելի են բոլորին տարվա ցանկացած եղանակին։ Դրանք կօգնեն էկզոտիկ և բուրավետ շունչ հաղորդել Ձեր աղցանին։

Այս բաղադրատոմսում գազարն օգտագործվում է որպես հիմնական բաղադրիչ։ Այն մանրաթելերով հարուստ բանջարեղեն է, որն օգնում է մեզ նիհարելու և ավելի առողջ դառնալու մեր նպատակին հասնելու հարցում:

Այս աղցանի առանձնահատկությունն այն է, որ մենք ավելի երկար ժամանակ ունենում ենք լիարժեք հագեցվածության զգացում։ Այն նաև ցածր կալորիականությամբ է և շատ ջրալի:

Գազարով և կոճապղպեղով աղցան 3-4 չափաբաժնի համար

Բաղադրիչները

4 բաժակ քերած գազար
1/2 փոքր կարմիր սոխ
1 թեյի գդալ թարմ քերած կոճապղպեղի արմատ

1-2 պճեղ սխտոր մանր կտրատած
1/4 բաժակ ռեհանի տերևներ և/կամ մաղադանոս կամ նեխուրի արմատ
2 թեյի գդալ քնջութի սերմեր (ամրացնում է ոսկորները, մազերը և ազատում շաքարային կախվածությունից)

1 ճաշի գդալ թթվասեր կամ ձիթապտղի յուղ կամ կտավատի սերմ կամ կանեփ

1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ կամ խնձորի քացախ
Մեկ պտղունց Հիմալայան աղ

Խառնեք բոլոր բաղադրիչները և վայելեք: Եթե ​​Ձեզ անհանգստացնում է սխտորի հոտը, ծամեք մի ճյուղ մաղադանոս կամ մեխակ: Մեխակը շատ է օգնում, բայց պետք է ոչ թե ինտենսիվ, այլ դանդաղ ծամել 3-5 րոպե։ Իսկ եթե ունեք հիպերտոնիա, ապա փոխարինեք կոճապղպեղը թարմ ծովաբողկի արմատով: Բարի ախորժակ և եղեք առողջ:

Оцените статью