Visada norėjau pagerinti savo fizinę formą, bet mintis prisijungti prie fitneso iššūkio atrodė bauginanti.
Taip buvo tol, kol pamačiau vietinės sporto salės skelbimą apie 30 dienų iššūkį.
Pažadas sustiprėti, numesti kelis kilogramus ir galbūt susipažinti su naujais žmonėmis atrodė kaip puikus postūmis, kurio man reikėjo.
Draugai mane įkalbėjo dalyvauti, tad užsirašiau kupina entuziazmo pradėti nuo naujo lapo.
Pirma treniruotė vyko ankstų šeštadienio rytą, ir jau vos peržengusi sporto salės slenkstį gailėjausi savo sprendimo.
Erdvė buvo pilna įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonių, o tai šiek tiek ramino—bent jau nebuvau vienintelė, kuri jautėsi ne savo vietoje.
Instruktorius, vardu Kailas, jau darė apšilimą salės priekyje.
Jis buvo aukštas, atletiškas ir turėjo tą pernelyg pasitikintį žvilgsnį, kuris iškart privertė mane nervintis.
Jis pasitiko visus su žavinga šypsena, akimis perbėgdamas per salę, ypač ties moterimis.
Oro dvelksmas buvo keistas—jaučiau, kad kažkas čia ne taip.
Pastebėjau, kaip Kailas ilgiau užlaikydavo žvilgsnį ties moterimis, vis įterpdamas kokį nors komplimentą, pernelyg akcentuodamas jų išvaizdą.
Tai man nepatiko.
Jis pamerkdavo akį vienai moteriai, kitai sakydavo: „Atrodai puikiai šiandien, tikrai susitvarkysi su šituo iššūkiu!“
Iš pradžių stengiausi nekreipti dėmesio, galvodama, kad gal tiesiog per daug jautriai reaguoju.
Treniruotė prasidėjo lengvu apšilimu: šuoliukai, tempimo pratimai, baziniai judesiai.
Bet kai perėjome prie intensyvesnių pratimų, situacija pasikeitė.
Kailas pradėjo šaukti komandas tokiu tonu, kuris buvo ir padrąsinantis, ir tuo pačiu šiek tiek flirtuojantis.
„Na, merginos, kelkite tas kojas aukščiau!
Atrodote nuostabiai, taip ir toliau!“ Jo dėmesys buvo aiškiai nukreiptas į moteris, o jo pagyrimai manėsi ne visai tinkami.
Stengiausi susikoncentruoti į pratimus, nekreipdama dėmesio į tai, kaip jis sukiojosi aplink moteris, jo komentarai visada buvo per daug asmeniški.
Per trumpą pertraukėlę Kailas priėjo prie manęs ir atsainiai paklausė: „Kaip laikaisi?
Atrodai puikiai šiandien!“ Nebuvau tikra, ar turėčiau jaustis pamaloninta, ar tiesiog susierzinusi.
Aš čia atėjau ne jo dėmesio, o tam, kad sustiprėčiau.
Vis tiek mandagiai nusišypsojau ir sumurmėjau: „Viskas gerai, tiesiog susitelkusi į treniruotę.“
Likusi treniruotės dalis prabėgo kaip migloje—intensyvus kardio, svorių kilnojimas.
Bet aš vis negalėjau atsikratyti jausmo, kad Kailo elgesys peržengia ribas.
Jo komentarai nebebuvo tiesiog motyvuojantys—atrodė, kad jis rengia pasirodymą.
Akivaizdu, kad jis stengėsi padaryti įspūdį moterims, ir tai trukdė susikaupti.
Man buvo sunku susitelkti į pratimus, nes negalėjau nepastebėti, kaip jis per daug priartėdavo prie kai kurių moterų, ypač tų, kurios stovėjo priekyje.
Vienu metu, kai darėme pritūpimus, Kailas priėjo prie moters priekyje ir taip priartėjo, kad net galėjau girdėti jį šnabždant: „Puiki forma, taip ir toliau.“
Nebuvau tikra, kas mane labiau erzino—tai, kad jis peržengė jos asmeninę erdvę, ar tai, kad jis tą patį darė su tomis pačiomis moterimis, beveik nepastebėdamas vyrų ar kitų dalyvių.
Kai treniruotė baigėsi, jaučiausi pavargusi ir nusivylusi.
Aš užsirašiau į šį iššūkį tam, kad fiziškai save išbandyčiau, bet instruktoriaus elgesys visiškai sugadino visą patirtį.
Nežinojau, kas mane labiau erzino—pati treniruotė ar tai, kaip nepatogiai jaučiausi būdama tokioje atmosferoje.
Kai treniruotė pasibaigė, Kailas darė savo įprastą ritualą—dalijo visiems „penkis“, tačiau akivaizdu, kad jo dėmesys vėl buvo skirtas moterims.
Mačiau, kad kai kurios jų buvo pamalonintos, bet pati nežinojau, kaip turėčiau jaustis.
Man tai buvo visiška atstūmimo patirtis.
Man nereikėjo komplimentų apie savo išvaizdą, kad jausčiausi gerai sportuodama—tiesiog norėjau saugios ir profesionalios aplinkos savo sveikatai gerinti.
Išėjau iš sporto salės nusivylusi, ne tik treniruote, bet ir savimi, kad leidau jo elgesiui sugadinti šią patirtį.
Atėjau sustiprėti, bet viskas, ką išsinešiau iš pirmos dienos, buvo diskomfortas.
Grįžusi namo, galvojau, ar verta toliau dalyvauti šiame iššūkyje.
Ar tai buvo vienkartinis atvejis, ar tai taps įprasta?
Žinojau, kad turiu pasirinkimą: arba leisti jo elgesiui paveikti mano požiūrį į sveikatingumą, arba priimti sprendimą susitelkti į save.
Nusprendžiau, kad neleisiu jo veiksmams sutrukdyti mano tikslams.
Sporto salė turėjo būti vieta tobulėjimui, o ne kažkieno flirtų arena.
Kitą dieną nusprendžiau grįžti į antrąją treniruotę, bet jau su kitokiu požiūriu.
Ignoruosiu Kailo dėmesį, susitelksiu tik į savo progresą ir neleisiu jo veiksmams manęs sustabdyti.
Taip, nebuvau sužavėta minties jį vėl matyti, bet supratau, kad jei leisčiau jam valdyti mano jausmus, niekada nepasiekčiau savo tikslų.
Per visą iššūkį tęsiau treniruotes.
Nors Kailo elgesys nesikeitė, išmokau jo nepaisyti ir sutelkti dėmesį į save.
Kiekvieną treniruotę sunkiai dirbau, stiprėjau ir siekiau savo tikslų.
Galiausiai pasiekiau ne tik fizinius pokyčius, bet ir svarbią pamoką—apie savo ribas, savęs vertinimą ir tai, kad niekas neturi teisės priversti mane jaustis nepatogiai.
Šis iššūkis buvo ne tik apie kūno pokyčius.
Tai buvo kelionė į vidinę stiprybę—tiek sporto salėje, tiek gyvenime.
